2020 年 7月15日 星期三

昨日完成事项：

哑铃和握力器锻炼

写感恩清单

看书

听书

记笔记

简书日更

写心情日记

写积极日志

看教学视频

已完成目标：

握力器和哑铃锻炼

目标奖励：看抖音、看综艺。

这两天感觉自己偷懒了，看抖音的时间长了一些，就连看综艺节目也看了两、三个小时。

甚至早上的时候，我居然有一种不知道要干嘛的想法，今天行动比较拖拉。

除了看了几页书、还有握力器和哑铃今天还继续在锻炼、看了一个教学视频好像。

今天我尽量在做事情的时候，夸奖自己做得好，虽然只夸奖了不到三次，但我感觉还不错。

有人买了我的商品，挺开心的。

今日收获：

痛苦是自己创造的。