因为对声音的觉察，我有了一个发现

刚刚我有个发现

一直以来我都很不喜欢外面的声音，特别是噪音

因为我觉得有声音响起就会影响我

↓

影响我了就会控制我

↓

我就会什么都做不了

↓

无能为力

……

可是，声音就只是声音而已，它又没有绑着我，又没有束缚我，我为什么会觉得它能控制我？

我又为什么会觉得一有声音，我就觉得自己什么都做不了了呢？

然后我就发现

其实不是声音真正的实际对我做了什么

而是只要声音一想起，我的注意力就被吸引了过去，随后就启动了自己信念

开始各种烦躁不安，或者想发脾气等等……

那时我的注意力全部在这些事情上

完全没有意识去意识/关注其他的事情，所以才会才会觉得有声音想起自己就什么事情都做不了的

否则，声音就只是声音啊，它如何会控制得了我？

又令到我什么都做不了呢？

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发现生命，了解自己，发现新的 “自我”