金刚功 艾灸

停了有将近快一年的金刚功拾起来两天了

早上八点多金刚功三遍外加滚腿滚腰

回来晒背感觉屁股还是凉就在厨房艾灸屁股大腿两侧

大概10分钟用雷火灸

晚上睡觉盖被子热的我难受

可能艾灸时间长了点

等天气好了去小区楼下试试去年夏天还艾灸呢

今年心态较之去年又好一点

能忍能尽快调节自己

也是生气但是尽量把周期调短

气多伤身没办法气郁体质🥺

就得自己去大自然调理