随笔

最近在看《萨提亚家庭治疗模式》这本书。其中有段话让我非常有感触，那便是对问题的描述和阐释——

问题只是一个背景，在这个背景下，可以看到个体的信念和应对模式，并可以看出，造成个体信念和应对模式背后的家庭动力，家庭规则以及个体的生存姿态。

也就是说，问题本身并不是问题，而是应对方式或者没有应对方式才是问题。能让我们痛苦的并不是创伤事件本身，而是我们对创伤事件的反应以及应对方式。

这也就是为什么有些人遇到困难，便一蹶不振，而有些人，却能越挫越勇。

一切都在于自己对事情的解读和反应。你如何选择，就在于你自己。