5.4

神奇一页纸计划5.4

【日日不断】

运动5000步

阅读半小时（读书笔记）

写作500字

✅学习强国

✅看日报，打新债新股

✅电话、运动、语言和饮食（监控）

知识管理5条笔记/知识星球100天打卡️

【今日三要事】

✅工作：月报、数据、访谈

✅生活：吃了牛排、许愿

✅自媒体：终于更新了一篇文章

【日复盘】

复工后的第一天，也是我的生日。

终于更新一篇文章。

【灵感笔记】

小韭菜联合行动，答应考拉给她更明白的课（电脑截屏）

拿到抖音引流的资料

【家庭教育打卡】

回家给足了情绪价值，一会疼你，一会亲你，喜欢推东西，凳子，垃圾桶，很忙活，去厨房一个个拿起来碗。

尝试了没有奶嘴的一个晚上，有点艰难，但也初步尝试了，如果是五一，有望戒掉。

白天只睡了一个多小时，晚上很早就呆了。今天又去喂小兔子、喂猫了， 看会书，幼儿认知小百科等。

【今日收集箱】

复盘（花生）

ip 长文（自我介绍），摄影课？

（gpt 怎么做小红书）一月有效

【感恩/成功日记】