六时书，越记录越清明（20220323）

今日收获：

早上五点多给小儿子哺乳，正好赶上了早上的七支冥想，时间和读书会重合一部分，于是做了决定，先参加冥想，再转战读书会。现在喂宝宝的日子能够正好醒来遇上冥想、读书，着实是件幸福的事情。记录六时书的时候，因为遵从妈妈做大月子的懿旨（也符合疫情抬头期的要求），老老实实在家待着，没有太多的繁杂，六时书反而越记越清明，看清楚了更多自己的起心动念。

昨天带女儿录读《声律启蒙》，今天睡前，女儿听录音很快入睡。晚上还一不留神给儿子解决了网课摄像头和话筒的问题——虽然最后结果儿子有点乐极生悲，跟爸爸闹了点小脾气，但锅碗瓢盆的日子不就是在这样的节奏里度过的吗？

两个孩子都爱上和爸爸玩成语扑克，每天下楼运动，接受每个人都可能有情绪的事实，也学会慢慢管理好自己的情绪。

《新家庭如何塑造人》中，萨提亚用人格雕像来体验情绪，生活中，随着孩子年龄的长大，在朝夕相处的日子里慢慢体验，也是一种成长，不过我想明天早上我也会和儿子聊一聊晚上的发生——心平气和的时候，最容易理清楚思绪吧。

今日感恩：

1.感恩早上钢哥组织大家做七支冥想，并唱了好听的蓝莲花。

2.感恩赵峰，晶晶解读能断金刚第三章。

3.感恩许姐照顾宝宝，做好吃的炒米饭，西红柿汤，西红柿牛腩汤，青椒炒肉，炒青菜这一人三餐。

4.感恩老公带孩子们去做核酸。

5.感恩我陪女儿入睡。

6.感恩我帮儿子解决了网课摄像头和话筒问题。

7.感恩老公带儿子去调整牙箍。

8.感恩美好的一天。