填写一份清单，感恩生活中的不如意

最近，春楠参加了一次有意思的心理学沙龙活动。标题是：感恩。

填写之后感触很多，也想趁热打铁，把一份温暖传递给身边的朋友，如果你正处于情绪波动中，给自己半小时完成这份16题清单。由于个人情况不同，部分题选做。文中也附上了春楠及春楠老公的答案，供你参考。春楠简称：春，春楠老公简称：朱。

当你沉浸在对过去的复盘和感恩时，一定会有一番新收获与感悟。

下面，就让我们一起来书写吧！

1、夏天没有空调的房间里，我想感恩，因为：

你：

春：我刚好并不喜欢空调

朱：夏天的温度

2、我感恩竞争对手，因为：

你：

春：能推动我成长

朱：在创业路上，让我不孤单

3、我的成长经历中有遗憾，但我还是感恩，因为：

你：

春：生命中任何事都是体验

朱：有遗憾才知道珍惜

4、我和爱人有摩擦，但我依旧感恩，因为：

你：

春：磨合让我们关系更紧密

朱：有摩擦才有进步，才会更融洽

5、我感恩把我甩掉的前男女友，因为：

你：

春：我有机会找到更好的

朱：过程让人成长

6、我没有帅气外表/靓丽容颜，但我依旧感恩，因为：

你：

春：我真实

朱：我健康

7、我离家多年在外生活，但我依旧感恩，因为：

你：

春：我学到了独立

朱：我的父母亲人健康

8、花了很多心血，却没有取得突出的事业成就，但我依旧感恩，因为：

你：

春：过程是目的

朱：过程让我富足

9、年末有很多工作任务，但我依旧感恩，因为：

你：

春：在工作中获得了历练

朱：过程让我成长

10、我最近因为忙而睡不好，但我依旧感恩，因为：

你：

春：人在做事情中成长最快

朱：我还可以睡着

11、从事过一份自己不是很喜欢的工作，我依旧感恩，因为：

你：

春：任何工作都能让我获得练习机会

朱：凡事的发生都有利于我

12、空气情况不好，但我一直感恩，因为：

你：

春：环境推动我我思考是否移民

朱：我还可以自由选择生活的城市

13、到现在我还是单身，但我依旧感恩，因为（选做）：

你：

14、孩子常淘气惹我生气，但我依旧感恩，因为（选做）：

你：

15、家里经济困难，经济压力大，但我依旧感恩，因为（选做）：

你：

16、家庭关系不和睦，我就感恩，因为（选做）：

你：

最后，填完上面的清单，我的感受是：

你：

春：我愿意接纳不如意，每个人都拥有看到事情积极一面的能力。如果我们永远都能在当下，看到任何不如意的事情时，能用心怀感恩视角，看待一切。如果每个人都能这样做，相信世界会变得十分美满幸福。然而有多少人能真正战胜小我，控制好情绪，看到情绪背后的根源，不发火、不怨恨呢？愿我们每个人持续在生活中修行，让感谢在当时、当下、对着正对面那个人表达出来。不再只是当事情结束之后的某一天，才愿意坐下来对过往进行复盘，才有勇气说出过去的一份感恩。不如意是财富，感恩，要趁当下。

朱：凡事都有好坏，正向思维很重要。