随思

今天算是起床较晚了——快八点半了才起床。这主要是因为，昨夜实在是较精神，零晨12点多才睡得觉。

所以，今早的起床晚，也是在情理之中，并没有为此自责。

不过，我认为还是有规律一些地作息好一些。但如果真是像昨夜那样，精神状态确实较好，没有一点困意；就是躺在床上，一时半会也是很难睡着。

这样的情况，可以适当地睡晩一些；早晨若是感到较困，也可以适当地多睡一会。

在讲求规律作息化的同时，也要适时顾及自身生物钟。我认为这两者兼顾地规律化作息，才更有益于自身健康及事业的发展。

所以说，在规划作息制后，也不要太制度化地去作息。不然，只会事与愿违。