《社会性动物》听书笔记

《社会性动物》这本书，是社会心理学领域的经典，被称为“美国社会心理学的圣经”

作者E·阿伦森“是美国心理学会110年历史上唯一一位获得‘杰出研究奖‘、‘杰出教学奖’、‘杰出著作奖’三项大奖的心理学家”。

我们分两个部分给大家讲解。

一、社会对人的影响

第一、从众心理；

第二、社会对人产生影响，按不同程度可以分为“依从”、“认同”和“内化”这三种

第三、媒体和宣传对个人会产生的影响。

我们无时无刻不被社会影响着。作为个体，我们需要学会趋利避害，知道社会对人产生影响的原理，接受好的影响，避免不好的影响。

二、人与人之间的影响

一种是偏见和攻击；一种是喜欢和爱。

  普通人怎样获得别人的喜欢？

首先，要多在人前出现、多与人合作。研究发现，人们会更喜欢那些自己熟悉的、友好的面孔。

第二，你可以让别人帮你一个小忙。人们会因为帮助了某个人而对他更有好感。因为帮助过别人之后，人们内心会觉得，我帮他，一定是因为我比较喜欢他。

另外，我们也会喜欢那些喜欢我们的人。

如果你想让一个人喜欢你，一开始可以对他平淡一点，然后逐渐地表达出对他越来越多的欣赏吧。

想要感情长久，最重要的是真实表达自己的感受，比如“我感觉很伤心”而不是“你这个混蛋”。

《社会性动物》是一本清醒之书。它让我们不再容易被朋友圈那些十万加的爆文蛊惑，不再被社会的各种潮流裹挟得迷失自我，不再因为几个好友都买了某个理财产品就轻易地跟随，不再轻易地对人产生偏见，对键盘侠们动不动就发动网络暴力的现象也会有更深的理解。

它让我们更加懂得如何去影响身边的朋友、同事、孩子，让我们自己更受欢迎，也让世界更美好。