20190717锦囊作业第一周

【第一周锦囊作业】

刻意练习

.重新梳理自己的90天个人目标和90天践行易效能计划，并在小组群、红包群内发布，通过简书记录；

.检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

金牌任务

.每日发布三只青蛙；

.制作梦想版（可在90天过程中不断优化）；

.写周检视到简书，分享到班级群；

90天个人践行目标：

1、每天早起5:30前

2、每天日记反思输出一篇

3、每天听半小时樊登读书

90天践行计划

配合1组的践行参加小组会，打卡。

检视本周：

个人目标及践行目标均为达成，原因主要是自己懈怠了

每日3

1、开合伙人会议

2、践行组打卡、天使班

3、241作业梳理

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

注意少吃冰冷食物

二、家庭

老大杭州亲子活动；老二德州剧组拍戏；

夫妻有效沟通2次，美金事情代办妥当

三、效能

委托剧组人员和姥姥姥爷带娃

委托师傅帮我弄天使班招生ppt

四、财富

课程收入、理财收入

五、休闲

陪孩子走走看看逛逛

六、觉察

最近状态比较消极，看自己体重就知道

七、社交

和太阳雨️建立深度连接

八、成长

把运动思维带入生活

本周可提升的地方（或问题）

1.行动

2.行动

3.行动

下周三只大青蛙（目标）：

1、迪拜复训课程

2、每天跟孩子做沟通

3、每天跟老公做沟通

感恩分享

感谢1组死党提醒作业，认识这对夫妻好幸运

感谢导师带我观世界，分享联合国大楼所见

感谢云霞姐的支持，给我分享社群经验

感谢知略、富伟的加入，天使班的事情行动起来

感谢太阳雨️的陪伴，温暖不孤单

感谢我的宝贝女儿给我前行的力量，一起成长