能把握的只有现在（觉察日记20190714）

在翻看手机里之前拍的照片，有一种深刻的体会，看到之前的照片觉得特别怀念而且有一种很深的遗憾感，感觉之前的日子并没有活在当下的去体会生活而是期盼着未来，但是现在再回头翻看之前的照片的时候却又怀念过去，头脑总是 不是活在过去就是活在未来，但实际上是只有现在当下是能够把握的。

一直经常觉得自己不够好，现在的生活不是自己想要的现在的自己不是自己喜欢的，所以一直在追逐那个自己想要的生活，在追逐的过程中，却失去了自己，所以说为了不留遗憾，不要“错过眼前的风景。”活在当下是最重要的～