如何高效而有价值地看完一本书
读书有多重要，对我们个人成长和思想熏陶地影响有多大，前面大鹏的分享相信大家会有很多共鸣。那为什么我们看得书还是这么少呢？
这里有两个主要原因：
- 看书速度太慢。有些朋友也爱看书，可就是一个月都看不完一本，每年立下一年看20本书的flag到时间自动倒下。
- 看完就忘，完成用不出来。感觉可能是自己记性不好，明明看过的书，到聊起来的时候还是只能哦哦啊唉。
久而久之，看书的热情就被消磨掉了。
那如何高效而有价值的看完一本书，让我们用最短的时间，从书中找到自己想要的内容，并且能记住，会运用呢？
这节课和你分享我亲身实践的高效读书法，共分为5个重要步骤。
高效阅读第一步：定目标。
想要让读书变得高效，并且能记住、会运用。在拿起书本之前，定下目标很关键。之所以我们很多时候看得慢，看完就忘，是因为我们不知道自己为什么拿起一本书。（当然，如果有些朋友读书是为了纯粹陶冶情操，享受读书的乐趣，可以不用这个方法。）
如果咱们是明确地想要从书中了解一项信息，获得某个知识，验证某个想法，那么在翻开书本之前，应该先定下目标。
具体方法：
- 拿一张小便利贴：写下此次阅读的目标。
我以阅读《小狗钱钱》为例，我的目标是：
1.开阔视野，了解这本著名的理财科普书的内容。2. 掌握理财的技巧。3.能借用本书的内容，输出一些理财相关的文章。
写下这个目标之后，把这张便利贴贴在书上，不断提醒自己。
高效阅读第二步：做检查
我们定下了目标，也拿到了书，是不是马上就可以拿起书本来读了呢？不不不，不要着急不要着急。
俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，读书人也怕读错书。
有一些书，未必能帮助我们实现目标。所以拿到书以后，我们要先做一个检查，看看这本书能否帮助我们实现本次的阅读目标。
具体方法：
检查书籍的封面，目录，序言，封底，看看这本书的内容是否和我们需要的内容一致。
如果不一致的话，那么恭喜你，又省下了很多时间。你可以马上抛弃这本书，寻找最合适你的那本。
如果这本书确定是你要阅读的书籍，这个时候可以通过目录，把你最需要看的部分圈出来，其余的部分可以不管。这样，一本书就被你砍掉了1/3至2/3，这样一来可以更专注，二来可以省下大量的时间。
高效阅读第三步：快扫描
咦？扫描，是不是要拿打印机扫描啊？
这个扫描，和打印机扫描的原理类似，但不是用打印机扫描，是用你的眼睛去扫描。
拿去这本你计划要看的书，先不着急逐字阅读，先给它做一遍全身扫描。
具体方法：
拿起书本，逐页快速翻，当下看不清，记不住没关系，你就当自己是个扫描机。确保你要看的部分，每一页都被你的眼神扫描下来就可以了。
人体是个很神奇的系统，虽然你用当下的理性脑觉得这样做可能很SB，但你要相信，你的大脑刚才已经在处理这些你扫描进来的信息，当你二次阅读的时候，他会用最快的速度进行关联，便于你的理解和记忆。如果你能给大脑多一些时间处理，那后面的阅读效果就更好。所以我老师建议的做法是扫描完之后，让大脑休息15-20分钟，或者是睡觉前进行扫描，第二天起来再看书。
具体原理我到现在都没有完全搞明白，我师父教我的时候，他说他自己也没有完全摸透，但就是几百本书这样扫下来，就是比直接阅读要快很多。
有效果比有道理更重要。
高效阅读第四步：先激活
怎么？还没到正式看书啊！不要着急不要着急，俗话说磨刀不误砍柴工。
当我们做完了前面的步骤，已经有了明确的目标，通过检查也已经知道了这本书能帮助我们实现阅读目标。而且我们做了扫描，让书中的内容印在脑海里。这个时候，还差一个关键布置，那就是激活！
所谓激活，就是把你的目标再强化一些，让你接下来可以带着明确的目标阅读这本书。
具体做法：
对着前面的目标，问自己几个关键问题，以此激活大脑。比如：
1.如何作者此刻站在你的面前，你会想对Ta说什么？或者问Ta什么问题？
2.看完这本书，你希望自己能记下哪些关键内容？
3.如果你向朋友推荐这本书，你会打算怎么介绍？
通过这样的一些关键问题，你会在自己的大脑中，一直带着明确的目标，当你读到相应内容的时候，大脑会更快速地反应。而且无关的内容你可以迅速屏蔽，不被干扰。
高效阅读第五步：专阅读
耶！终于到这一步了。
是的，这个时候你终于可以捧起书本享受阅读的快乐了。这个时候，可以看看前面记下的记录：1.你阅读这本书的目标是什么？2.这本书的哪些章节，段落最能帮助你实现阅读的目标？3.刚刚那个激活时的对话场景还有印象吗？
带着这样的目标，拿起书本，你会发现，酣畅淋漓：可能原来以为一个星期才能看完的书，2个小时就能读完了。经常训练的朋友，可能一个小时就能看完一本书。
这里，也分享一下高效小Tips:
1.记得要喝水。充足的水分能让大脑处在一个舒适的状态，确保运转顺利。而且不会因为起身喝水，打断专注状态。
- 保持专注。要将自己的注意力集中在书本上，不因其它事情分心。如果注意力容易分散，可以试着用手指引导视线和注意力。把手指放在眼睛要看到的地方，快速移动。这样既可以让自己更专注，也会更快速。
- 屏蔽干扰。如果这个时间段没有重要事情，可以手机关一下静音，或者微信新消息提醒的声音和振动去掉。这样就没有了太多干扰。
以上，就是今天的高效阅读的方法了。
我2020年初学到这个方法，曾经试过一周读5本书（工作日正常上班，都是用下班后的时间阅读），两个月读完20多本书，这可是我以前一年都做不到的量啊。
最后，和你一起再次回顾一下这个高效而有价值的阅读方法：
一．定目标。阅读之前定下清晰的目标。
二．做检查。检查封目序尾看能否满足目标。
三．快扫描。通过快速扫描，先将书中内容印在脑海里。
四．先激活。通过提问，对话，先激活目标。
五．专阅读。专注地享受阅读的快感。
希望这个方法也能对你有效，帮助你用最少的时间，拿到自己想要的阅读目标。
我们下节课再见。
