2019-06-01

🤗早起🤗

1、早睡11:30 × 早起（6:20）√

2、复盘 ×

3、健康早餐√

记录与总结(day119） 

【记录+主题】

        昨天做了5月的总结和6月的计划，一点点去记录的过程，发现问题，在总结计划的部分加上，通过梳理发现生活真的需要记录。

【反思】

        通过对健康，学习，财务，运动，早起早睡等生活习惯的梳理，发现了平时都没有注意到的一些问题，在做6月计划的时候就有针对性的改进这些问题。

      有些是没有记录完整的，在统计分析总结的时候不是很全面，但是比起以前从来不记录，不复盘总结做下月计划有进步，6月认真做好记录，复盘的时候更准确全面的分析问题。

【总结（To  do）】

        学习做了计划打卡表，运动，护肤，早睡早起，推腹，叩首做了小习惯打卡表，财务部分做了6月预算。打卡表格非常好的工具，不仅帮助记录也增强信息，一点一点完善。

        记录让生活可视化，越来越美好。

【每日金句】

          大道至简，繁在人心。

❤小确幸❤

轻断食一天，战胜食欲之后发现身体很舒服--

️【爱自己】❤

护肤√  泡脚√

健康饮食√    八杯水√    红枣姜水√

运动×    推腹√    叩首√