昨日幸福感日记

今日幸福感日记

第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值

1、今天世界带给你的三个丰盛

    吃到了想吃的炸酱面，很好吃

    不堵车

    天气刚刚好

2、今天你爱自己的三个瞬间？

    控制情绪觉察自己

    好好开车

3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？

    接朋友下班

  销售香水给大家

  假装哆啦A梦送出最爱的铜锣烧

4、今天你发现的三个美好瞬间？

  见到了没有摔门而出知道了觉察的自己

  早晨能够多睡一会儿真美好