苑九芬2388：如何成长自己

一个人最终的成长如何，取决于自我的努力与环境塑造的综合作用。要怎么做呢？

改善你的交友环境。有句俗语：“跟着好人学好人，跟着老虎学咬人。”所以，积极主动地为自己创造一个良好的朋友圈环境是非常重要的事。良好的交友环境，才有利于我们成为更好的自己，有利于我们未来的发展。

改善你的家庭关系环境。家庭是一个人每天置身其中并深受影响的地方，所以，我们一定要重视自己的家庭关系环境，尽力为自己创造一个有爱和谐的家庭环境。

改善你的居住和工作环境。住在干净整洁的房间里，受到环境的影响，会让人更愿意保持身体的清洁和行动上的自律，开始形成正面的效应，让人变得乐观积极，充满正能量。工作环境也是如此，能够发挥自己优势的工作岗位，相互支持，充满积极向上能量的工作环境，置身其中则会让人变得越来越好。

改善你的思维和情绪组成的内在环境。如果你允许自己和负面情绪呆在一起，好好去接纳它，看见它，让它经由你的身体自由流动起来，你会发现情绪并不可怕，它来了又会走。思维、情绪、行为，彼此之间经常相互影响。每个人都有被负面思维和负面情绪缠绕的时候，最重要的是学会觉察自己的思维和情绪，懂得转化它们，然后借由改善我们由思维和情绪组成的内在环境，提升和改变自己，活出更有活力更自由的自己。

亲们好！一天愉快！