咖啡冥想2017.5.25

我近期最想实现的一个愿望是：从德智体三方面培养儿子成为一个优秀的人，希望这学期他能当上“三好”学生。怀着轻松愉悦的心情，回忆我今天种下的好种子：

1、坚持5点起床练习瑜伽和冥想，记录二时书，时时觉察自己的身语意。

2、智库捐款2元，愿金刚智慧得以传承！

3、今天想成为照见善意的镜子，映射出身边人事物的美好：随喜老公今天的早起，因为他带教的同学研究生答辩而车辆限号，他6点就起床赶到学校，随喜他的责任心；随喜孩子开开心心的吃完了早餐，连他自己也说妈妈看我今天吃得有多干净，我说，是的，今天给你点个赞；今天下午对在工作中帮助自己的路主任、刘主席真诚表示感谢；对住院医师的ppt给予点评和鼓励；

4、下班地铁里碰到台阶崴脚跌倒在地的年轻女孩，扶她坐在台阶上，简单查看受伤情况不重，嘱咐她的同伴给她买一瓶冰镇矿泉水冷敷患处减轻疼痛。女孩对我表示感谢，能帮助她我自己也很高兴！

5、今天和孩子开始真正练习投掷实心球，看来离及格成绩有点遥远，但我们已约定剩下的时间每天练习，达到我们力所能及的最好成绩就是胜利。继续练习了俯卧撑、平板支撑和哑铃，告诉孩子体育不仅为强身健体，也要具备吃苦、拼搏的体育精神。

我真的很高兴，我和伙伴们在用金刚体系达成我们的愿望。这是一个美好而神奇的体系，我们不是向外抓取，而是向内去修行！带着愉悦的心情把我所种下好种子回向给我的孩子，回向给业力伙伴宝凤的女儿，回向给所有的孩子们，愿他们都能全面发展，健康快乐的成长。愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！