眼保健操 目力训练 无需器械

1.眼保健操

现在出了新式眼保健操

第一步，按揉太阳穴，第二步，轮滑上下眼眶，第三步，按揉后脑勺鬓发，第四部，按揉耳廓。

据说最后一步有助于听力提升，我做了一次，感觉能够有助于耳朵蠕动，防止脏东西堆积(emm，就是耳巴吧自己出来了)。

2.转动眼球

米字形，上下左右，左上右下，左下右上，各循环20次。

3.看日出

看过《突然想要地老天荒》吗，里面南北的哥哥南淮练过的功，好像叫极目功。

就是在日出前望着天边，太阳一点点升起来的前五分钟，看它看它看它，你的目力会提升。我调研了一下这个目力法，搜到了孙思邈及一些古籍，明天可以试一试，哈哈。

有小伙伴约一约吗~

另，今天农历三月初三，大家吃鸡蛋了吗?

ps:据说鸡蛋煮六分钟关火，闷两三分钟最好，能够让蛋黄外侧保有灰色，这种鸡蛋最健康~

绿皮鸡蛋你们了解一下?

关于鸡蛋的知识，突然有些好奇，有伙伴感兴趣吗?

青皮鸡蛋 灰衣蛋黄

我是小茉莉(little mosley)，原本是想和哈利波特里的小人物关联，后来才发现这名字跟唐顿庄园那个老太太的仆人有关，也是小人物，罢了罢了~

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