击剑的豪迈与优雅

男孩的豪迈

击剑的豪迈与优雅

现代人面对快节奏的都市生活，普遍存在着较大的压力。尤其是对于学生而言，压力是不可避免的。那么找到一个合理且高雅的“降压”方式对身心健康起着重大作用。击剑是一项两人持械正面对抗的运动，运动过程紧凑激烈，体力与脑力需相互结合，是发泄降压的理想运动。一场击剑比赛，布置战局、制定战术非常重要，进攻、防守、抢攻、反击、挑引诱敌、声东击西，每时每秒场上战况都在变化，刺激却不乏味。每个有血性的男孩子都有一个“英雄情节”，都希望自己是驰骋沙场的将军，所以在和平年代，击剑无疑是男人展现军事才能与智慧的最佳渠道。击剑可以充分展示男性的阳刚和气魄。

女孩的优雅

击剑的豪迈与优雅

击剑被誉为“格斗中的芭蕾”，是世界许多贵族学校必修课之一。因为其基础姿势是一个自然的收腹提臀、挺胸抬头的动作，对女性塑造身材有着极大帮助，特别是对于亚洲女性普遍存在的臀部下垂问题，能起到根治性作用。在加上击剑比赛服对腰部、大腿的加厚保护，一场10分钟的击剑比赛所消耗的热量不低于慢跑45分钟的热量。对于女性而言，外在形象容易改变，但内在气质却很难提升，击剑起源于中世纪欧洲的贵族阶层，一身雪白的比赛服延续了西方文化的精髓，可以使人瞬间气质倍增。经过一段时间的击剑训练和对西方宫廷文化的深入了解，优雅的举动和气质必然会在一位女性的举手投足间尽情流露，达到身体心灵的锻炼。

击剑的豪迈与优雅

身体：

身体轻盈，姿态优雅，举止灵动。

你要不断回避对方刺过来的剑，

身体表现越来越柔韧。

你不断进攻，

反应越来越灵敏。

剑的运用和步伐要保持协调。

心理：

一步步逼近、击败对手，

击剑可以让你充满成就感。

刺中对手的瞬间，

你积聚的压力被释放，彻底减压。

精神：

击剑过程中，

始终存在击败对手的信念，

对培养积极向上的信心很有帮助。

击剑紧张激烈，对抗性强，持续时间长，

需要具备勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。

击剑的豪迈与优雅