掌握时间的技巧

2018-11-22  本文已影响0人  Sunshine_0876

掌握时间的技巧

1.设定目标,找到行动的方向

  找到行动的方向(找参照物,借鉴模仿,垂直细分,刻意练习)

2.制定计划(只做月周日计划)

  建立笔记组(用量化的标准显示出来),滴答清单(细化到具体时段,设定优先等级),GTD法则减少焦虑(1.收集、2整理、3.组织、3、回顾、4执行)

掌握时间的10个习惯

1.时间可视话(用日历本,过一天划一天)

2.一次只做一件事情(做减法)

3.晨间日记(每天早上写出最重要的3件事情,时间限定在5分钟内)

4.包里随时放一本书(系统输入输出)

5.关闭微信朋友圈(标记有价值的朋友,只看有价值的朋友圈,固定时间查阅)

6.聊天时做重要记录(用印象笔记做汇总分类)

7.谈话内容有时间限制(特指开会内容)

8.随时记录灵感

9.出门不带手机充电器(不取)

10.每天自我反省

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