2023.02.23必将发生的为什么总想着

今天是个好日子，2023年2月23日，数字一样多吉利呀。

今天咱们继续来讨论一个问题，还是关于大脑方面的。为什么我们既定安排的事情总会在大脑中不断的萦绕，甚至总是想着如噩梦般不好的结果发生。

按计划后天要召开某个会议，那么今天和明天也就是后天的前两天，大脑中总会想到这件事。白天想的也许不多，晚上安静的时候满脑子都是这件事儿。想到这件事会怎么样，会出现这样的事情，会出现那样的问题，担心这个担心那个，关键是担心自己表现会很差，会出丑，会糟糕。

根据要求，半年以后会发生某件事情。事情越迫近脑子萦绕这件事的时间越长，甚至造成自己筋疲力尽的，担心这件事情发生，特别不希望这件事情开展或落实，不希望自己去面对。

按照原计划一年以后的某一天，会有一件事情被定下来。在没发生的这一年中，脑子里偶尔也会想到这个事，甚至会想的很长，占用了大脑很多细胞。

如果我们以此类推，一天，一月，一年，10年，又一个10年，很多个10年呢，一直到人生的终点呢。

咱们小的时候，无忧无虑，根本不会想有一天我们人的寿命是有限的，有一天一定会走到终点，觉得人生没有意义，没有人会这样想，孩子们从来不知道会有什么样的结果，无忧无虑的。

随着年龄的增长，特别是人近中年老年，这样的事情那样的事情，身体出现了问题，就害怕面对那一天。包括老爸老妈会发生那一天，所以总是害怕，总是担惊受怕，总是怕的要死。

人们对未来的不确定因素会有忧虑，怎么还对确定的事情忧虑更大呢？

当某件事情按计划真的发生的时候，还真的如想象的那样，自己表现的很糟糕，糟糕透顶了。本来应该表现好好的，就是因为之前思虑过多，总想着那件事，总想着这事那事，总想着自己出丑，结果，完蛋了，出丑了。

有很多人神经衰弱，某一件事情占据了大脑的全部，占用了生命中的很多时间，越来越糟糕，结果一定也很糟糕。

面对这样的困惑，我们应该怎么办呢？

1.不要逃避，该想去想，更重要的是要对自己有信心，给自己输入能量，能量，能量。

2.往往我们所想的和我们发生的结果并不对等，也许有些东西是对等的，那也是巧合了，其实95%的事情都不会发生，甚至5%发生的结果也不会那么严重。不要前怕狼后怕虎，不要担心这个，担心那个，没那个必要。

3.多让自己去从事其他的事情，最好不让自己一个人独处，独处的时候要多看看书，消磨消磨时间。

4.调整自己，积极性面对，主动去面对，时间越靠近越兴奋，越希望到来，而不是不希望到来。

5.工作本来就不容易了，不要在休息的时候，不工作的时候再难为自己了，好吗？

6.给自己定下的规矩，回家就是家，回家就等于回归生活，工作只是咱们谋生的手段，是我们提高生活质量的一种方式，不能成为我们人生的全部。工作就是工作，生活就是生活，当我们处在生活这个阶段时，叫工作抛到九霄云外去。

7.少考虑工作的事，多将自己的思想回归到家庭。家才是真正属于我们的地方，不要让别人让他人包括不好的思想入侵到这个家庭，我们要保护我们自己的家。

加油，我会做到，你也一定会做到。