身体提醒我什么呢？17/100

20201009日精进#丽娜加油第154天

❤表现分：9分

❤今日青蛙完成情况

  1、早会

  2、链接小伙伴

❤现在的感受：忐忑，担心，紧张

❤体验到

1. 今天跟两个小伙伴长时间沟通，梳理了对方的目标，感觉很不错呢，旁观者清，有个人引导是要清晰一些

2. 今天丽芹在班会上说想要开亲子方面的训练营，正好我昨天也有打算开始自己的关于PET训练营，下来我就跟她沟通了一下，看看怎么做，看看能不能见证从0到1吧。

3. 现在准备拔牙，有两个大牙松动了，摇摆不定，因为牙周不好，本来想着三下五除二就搞定了，结果说我上面那颗穿破上颌窦了，然后有很多炎症，拔完如何处理，还有就是可能会口鼻在那里相通了，喝水从鼻子渗出来，需要输液，等等，说着说着，我又浑身无力，直冒冷汗，有点眩晕，妈呀，我赶紧跟她说，我需要喝点水，平静一下，我太紧张了，然后坐着喝水，慢慢的平静下来，真的是，我本来只是发现下牙松动了，想要拔，说我上牙也需要拔，没想到今天再看片这么严重，真的是小问题查出大毛病。我问了华西口腔的校友，确实如此，然后他们都院长来看了片，也跟我说了情况，还发现院长家娃儿居然也是我们校友，才去的，就是太紧张了，居然忘了留微信，只说了我们有个校友群，后面我又挣扎了很久，前台美眉说要不还是过两天吧，我说是不是看我太紧张了，我脸都是红的，她说是，可能才知道，还没接受，然后就给我约了下周一下午，妈呀，今年又不是本命年，咋回事啊，脸上过敏几个月了没好，牙齿也成这个样子了，好难过。

4. 有个朋友的医疗险审核不通过，被拒保了，咨询了当医生的朋友，医生看来在可控范围内，但是在保险公司看就要看未来了，如果想要确认还是再仔细查一下，所以趁年轻趁健康早点投保，不然等身体有异常指标了，想买也买不到了呢。

❤学习到

1. 一个人越是对自己不确定越容易把别人的话语或行动看成是一种批评或者拒绝。

2. 假装的微笑也能起到积极的作用，早起做一个简单的好心情锻炼课程。

3. 5秒倒逼法，54321读书替换掉及时行乐

4. “不见其长，日有所长。”

5. 成功只是一种结果和表象，背后必定都有“笨功夫”在支持。真正的高手，都在踏踏实实地下着笨功夫。

6. 周国平:“做成大事的人，往往做小事也认真，而做小事不认真的人，往往也做不成大事。我们总是觉得小事无关紧要，其实生活没有大事小事之分，把时间拉长来看，大事小事其实都有着相同的价值。”

❤下一步

1. 每天陪童童一个小时。

2. 经常问自己，这个当下，我知道我在做什么吗？

3. 每天学习保险知识半小时

   

❤今天做的好的地方

1. 看牙齿

2. 跟小伙伴沟通链接

3.

❤感恩：

1. 感恩自己

2. 感恩朋友的信任

3. 感恩艳姐的九锅一堂

4. 感恩口腔告诉我的情况

5.感恩校友的回应

6.感恩医生朋友的解答

❤202001010三只青蛙

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