如何重塑自我认知

      小时候，和同学一起读书的时候，别人总会习惯因为你身上的一点滑稽之处，莫名其妙地被人起个绰号，接着，就会有很多人开始改口叫你的绰号，被取绰号的人也许也会本能性地排斥，可是久而久之，也开始会有些怀疑自己的心理出现。

      难到你真的是他们给你戴的标签那样吗？其实不是这样的，只是你听别人说多了，自我认识里出现了错误的认知，就连自己也没有那么自信了。

      之前，看过一个视频，那2盆植物做实验，一盆是每天进行很多次赞美的语言，对比组是一盆每天进行负面、消极的对话，一个月后被赞美的盆栽越长越旺盛，而另一盆却经过无数次否定的语言变得了无生气。

    这组实验说明了生活中别人对我们各种的评价可能会影响我们自身的认知，你所受到的正面影响越多，你的表现也会越来越好，反之亦然。

    那么，如何重塑我们的认知呢？我们需要静下心来审视自己，分析自身的优缺点，通过自我评估和他人评估来客观地看待自己，有则改之，无责加勉。