需求

当还有需求时

就会有烦恼升起

比如需要‘关注温暖陪伴理解等’

当需求没有得到满足时就会有烦恼

其实需求比如‘我需要被关注’

也仅仅是一个念头

放下这个念头

需求就不见了

如果能够警觉的觉察到

需求不过是一个妄念

当这个妄念升起时不去喂养它

需求就会渐渐消失

正如爱吃辣椒

如果时间久了不吃辣椒

吃辣的能力就减退了

佛家说的贪嗔

可能就是凡夫对需求的执着

是在喂养需求

还是在饿死需求

你对需求的态度

决定你的心情