从玻璃到钻石
2017-12-01 本文已影响0人
幻幻生
小时候被妹妹说像林黛玉,确实是很敏感的,总是动不动就因为一些小事黯然伤神,觉得没有人理解自己,被整个世界抛弃了。也会因为生活中的一点不愉快纠结在心里纠结很长的时间,越想越气。现在想来那时的自己是有些幼稚可悲的。如果有一件事是不能称心如意的,那些自悲自苦,只会加深伤害,而且这种伤害还是自己给的。到显得傻气。
这种心理状态其实持续了很长一段时间,后来经历的多了,看得多了,也有经受过很多打击,从最初的痛苦到最后的释怀,那过程太痛苦太漫长,但是这颗心倒真的坚韧了。别人的诋毁中伤,或者一些不尽如人意的事情,虽不至于说完全无动于衷,却很难如过往那样好像遭受了了不得的打击一样一蹶不振。经验可得,人的性情,负面的情绪也是可以通过练习转变的。
积压的负能量其实有点像一匹烈马,四肢百骸冲撞着想要找一个出口,忍不住想爆发。可能有一天爆发了,但是爆发过后心情并没有因为这种发泄而变得更好,有的时候反倒更糟糕。驯服烈马最重要的不是力量,而是技巧和耐心。当有负能量出现的时候,最好能及时发现自己这种情绪的变化,外表假装没事得一样,其实心经翻江倒海了。说白了就是正视情绪,也要引导,去问自己,为什么要生气,为什么消沉。失败也好,与人之间的摩擦也好,都只是再正常不过的事,从失败中汲取经验,及时不能汲取经验,也没有必要自我折磨,要给自己一点自信,失落的心总有归宿,要让它休息。毕竟,如果一个人的幸福是建立在别人的态度上,真正能伤害你的就不是别人的态度,而是自身的脆弱,认识到这一点,坚硬一点,一遍一遍的练习,直到从容,只有你自己变得坚硬,世界才会显得柔软。柔弱从来都不值得同情。