每天要做的事

1.每天练字半小时

2.每天跑步五公里，跑完步再难受亦不再饮食。

3.每晚和孩子读书半小时，读英语

4.教棋棋认字，背唐诗

5.每天看法条

6.每天写日记

7.每周和荧荧背诵一首宋词