人生的挫折

我们很多人都可能有过这样的经历：

一开始你就觉得的自己无论如何都做不到，所以在过程中各种消极对待一了百了，结果不理想的时候，我们会对自己说“我说的吧，我就知道自己做不到！”

潜意识真的很可怕，一旦你有了那个念头，它会一直提醒你，你是做不到的，不要白费力气来了。

不要在尝试之前就已经给自己定了死刑，那真的是一件很可悲的事情，你抹杀了自己的可能性。

我们可以这样做：当自己有类似的想法的时候，把它们记下来，问下自己为什么我们会做不到？是因为我们自己的原因？还是外界因素造成的呢？

然后在这样一个想法旁边注上：我能行的，我可以的，我知道我能够做到。

这是运用了积极想象的方法，把一件认为糟糕，做不到的事情用另外一种思考的方式去表达出来。然后自己也就有了动力去做这件事情。

以上的这些做法是我自己想出来的，大家可以实践下，不知效果如何，期待大家分享。🤔