极简主义

        这本书买回来，被遗忘了很久，最近在整理书柜的时候，翻了出来。极简主义，应该是讲一种简单的生活方式吧！跟之前读过的断舍离有什么不同吗？怀着一种好奇的心情，我翻开了这本书！

    这本书应该是我最快读完，并且读了两遍，又做了笔记的一本书，也是这段时间以来，给我收获最大的一本书！

        这本书不仅仅是在讲断舍离（其实说到断舍离的内容并不多），而是从五个方面告诉我们如何让人生更有意义！极简主义，并不是让你过清淡的生活，而是让你去摆脱生活中或工作中多余的、冗余的东西，将精力集中在重要的事物上，更加专注于自己的目标！

      让人生更加有意义的五大价值：

1、健康：健康不是目的，而是载你前往目的地的交通工具！

      要过一种健康的生活，就是让自己感觉越来越好！作者从两个方面来阐述了健康生活的要素。

      第一：饮食：生活中应该避免吃的食物，要少吃或者禁止的食物，应该多摄入的食物……饮食习惯是一种生活方式。当自己明白哪些食物对自己的健康无益，那就少吃或尽量不吃，这就是作者倡导的极简主义。

      第二：锻炼：人人都觉得我应该锻炼，而作者告诉我们，要将应该做→必须做，创建自己必须做的列表，然后行动！

      第一步总是最难的，但拖延得不到任何回报！

2、人际关系：这一部分内容是我最正在深入并且必须深入思考的部分！

    建立更好关系的三种方法：

a、寻找超棒的新人际关系

b、改造你现有的人际关系

c、改变你自己

        评估现有关系，是我正在准备着手开始做的事情。姓名、标识项、影响。最难的是标识项，要分类，首要、次要、外围关系，将自己的注意力重点放在前两类关系上，重点经营。要为首要人际关系，日日补充营养！

      同时，要去寻找新的人际关系，为自己注入新的血液！

      作者讲到：为自己规划好网络的使用时间、离开电视等等，会发现自己多出好多时间！有意识的使用网络，用网络的目的是什么？有计划的观影，可以邀请朋友一起，边看边讨论交流，同时又增进了人际关系的互动！

3、热情：去除生活中的四道枷锁

a.身份：不要以你的职业来认定你是什么样的人，这样很难做其他事情；要思考：你有什么有意义的特质，来确立你的身份？

b.地位：在地位面前，调低音量。

c.确定性：这也是不想做出改变的最大的潜在因素。

d.金钱：对你所拥有的资源做出正确的决定，以及有计划的生活！分五步行动，这也是我目前正在执行的一个内容……

      第一步：预算：每月书面预算，分清必要、想要和喜欢，列出每月必要开支，认真记账。月初没有列入计划的，这个月不能花掉！

      第二步：为自己付钱：给自己建立四个账户，为未来的自己买单！

      第三步：免于债务：你必须花钱比挣钱少，从控制消费开始！世界上根本不存在所谓的良性债务！

      第四步：极简化：整理生活中的混乱，留下用途明确的物品从自己的房间和物品开始！这是下一步要做的事情！

    第五步：贡献：感恩你已经拥有的一切！

        当去除掉生活中的四道枷锁之后，我们就可以全心寻找自己的兴趣点，将热情变为你的使命！

思考：我的人生使命是什么？我如何成长和奉献？

4、成长：日积月累的变化，产生巨人式的飞跃，从微小习惯开始。

      找到一个让你觉得人生必须改变的决心，然后采取行动！

      先建立起一些习惯，比如锻炼、写日记、读书、冥想……，再逐步提升标准，每天一点点，让自己离开舒适区，最后持续行动！

5、奉献：越成长，越能帮助别人成长，越帮助别人成长，自己越能获得更多成长！

  奉献的方式：为他人增添价值！

          最后，要保持五大价值的平衡，每种价值的重要性都会随着时间而变化，每个人的排序也会不同。对于每一个行为，问自己：它会改善我人生的哪一个方面？如果无法让其中任何一个变得更好，那就要想方设法让这种行为减少或者消失！

        极简主义，从自己开始！接下去要做的事情：

a.整理房间和物品

b.整理人际关系

c.我成长和奉献的方式是什么？

d.有哪些事情可以去除？

e.必须做的列表

正在做的事情：

a.预算、控制消费，记账

b.建立习惯：读书 早起 晨间日记 冥想

c.饮食习惯