家庭断舍离

关于作者

   山下英子，通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”，通过对日常家居环境的整理收拾，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》等各大媒体报道，令“断舍离”成为2010年日本年度词汇，掀起了一轮又一轮全民断舍离热潮。

关于本书

   本书是山下英子与母亲三年“家庭战争”的经验总结，推崇断舍离的山下英子，从小就与喜欢囤积物品的母亲关系紧张，通过深入剖析父母囤积物品的原因及亲离、子离的实践，最终让母亲认可断舍离并改进了母女关系，家庭断舍离带来的不仅是居室的清爽，更是家庭成员关系的融洽。

一、何为断舍离

断，不买、不收取不需要的东西；

舍，处理掉堆放在家里没用的东西；

离，舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

放心：放下我们的执著心，让父母和子女顺着自己的心意去选择决定物品，而不要自己带着爱的名义横加干涉家人的选择。

放手：尝试松开紧握的东西，看看自己的身体反应会不会变得轻松，感受放下错误的欲求和清理烦恼的过程，经由手及心的思考，迎来通达的境界。

放生：我们应该让物品去到它最被需要的地方，这种给予物品自由的行为，就会变成一种积极乐观的动力，赐予了物品二次生命。

二、践行断舍离

   把自己作为判断的主体，把时间轴放在当下，物品本身的价值要排在自己的价值之后，这样判断自己当下需要的物品。

   舍弃不需要的物品时，一句谢谢你或者对不起，这样的形式感能让我们顺利的丢掉一些物品，带来很大的助力。

   当断舍离践行到一定阶段，真正喜爱拥有的东西，数量是有限的，而那些看上去可以为我们制造一些空间的收纳品反而在占据着空间，只会让我们囤积更多的物品，因此需要大胆的扔掉收纳用品。

三、家庭断舍离

   父母之所以喜欢囤积物品，一方面因为经历了物质匮乏年代的他们对过去的执念及未来的不安，另一方面父母对“现在”的定义与子女存在很大的偏差。两代人有着不同的成长空间及环境，带来了不同的生活方式及理念。

   不要因两代人生活方式及理念的不同影响自己，更要尊重家人的选择，给予他们独立的空间，千万不要强制扔掉家人的物品或“命令”他们，通过自己的践行并充分领略到其中的愉悦，带动家人参与断舍离。

总结：

   我们从小会被父母的思维影响，家庭整理的矛盾，大都源于两代人之间不同的经历和价值观。当我们是孩子的时候，父母是强者，当我们成长，父母是弱者，我们潜意识里容易以爱的名义帮助家人做选择，只有放弃干涉，建立以包容、尊重为核心的新关系，意识到家庭关系中保有适当距离的重要性，才能给予家人独立的空间和自由，为生活及心态带来积极影响，最终转变意识。

金句：

1.父母与孩子之间、夫妻之间，所有 “扔”与“不扔”模式的争执，其实都是彼此之间关系模式的反映。

2.想要幸福就要放下幸福的执念。

3.亲离的关键词是“距离”，即子女与父母之间的距离把握。

4.从依赖外界的人生中毕业，即为断舍离。从此用于活出自己的人生，即为断舍离。