抑郁情绪

目前的我在职场上极端不自信。

不敢随便发一封重要的邮件，担心她又会从中挑出错误，从而贬低我。虽然我难以接受她的批评，可是我也找不出任何反驳的话语，有时候不得不承认自己目前确实反应迟钝，理解力太差。要承认自己是一个平庸的人其实没那么容易，尤其是当自己明明特别努力想在育儿跟职场之间找到一个平衡点的时候。

目前的状态真是太差劲了，虽然只是轻度抑郁，可是在职场上听到她那些直白的批评真的特别难受。有时候真的想像女儿那样哭着说，我不喜欢别人批评我。成年人的不良情绪如何化解？唯有在内心安慰自己，大不了就不干了，现在社会还能饿死人吗？大不了我就去找份体力活的工作，难道还至于在一棵树上吊死？这样是不是有些不负责任的消极怠工?

我不能再把自己逼得太紧，不然真的担心自己崩溃。跟人交谈已经有些不太自信，虽然表面上云淡风轻，假装坦然淡定，但是内心真的有些抗拒一些闲谈，一群人聊天，我从来都不喜欢插入，因为根本无法在人群中找到自己的位置。以前还可以做一个好奇的倾听者，现在我连倾听者的身份都有些不想做。 有些社恐的症状出现。焦虑跟压抑感在每天下班后袭来。就像小时候妈妈经常骂我没用一样，特别无助。幸运的是，我在这家公司不会待太久。

再给自己一个月的时间调整，目前家里的一切都在往好的方向发展。房子装修整体已经由老公敲定，我只需要后续去验收。我稳定情绪，找出心结，找回曾经那个自信的我，才是最重要的。连女儿都看出我的工作不快乐。今天竟然跟我说：“妈妈，我希望你换一份工作。”她都看出妈妈不开心，我真有些感动于她的懂事。同时也有些庆幸自己还有这些爱我的家人陪伴跟鼓励。我要勇敢一些，早日走出抑郁的阴霾。

现在症结似乎主要是工作问题。我为什么这么在意职场上的成就？ 不光光是一份收入，更多的是希望自己的社会价值被尊重，被看到。什么样的工作才能实现自己的特长？而不是每天这样经历着精神内耗？