刻意练习的一点认识（一）

之前看了一些关于“刻意练习”的介绍，然后自己去买书看了一遍，发现对刻意练习的理解和认识又深入了几个档次，在这里顺带一提的是，很多自媒体平台上那种“十分钟看完一本书”或者干脆找个人给你语音转述一本书的做法的确不太靠谱。经过转述书里原本的信息已经丢失了很多，更不要说转述人自己都没理解正确再转述给你，结果你还以为自己真的读明白了一本书，所以，书还是要自己读，并且要多遍的读，才能真正收获。

言归正传，关于“刻意练习”大部分人应该不陌生，现在很多学习类的媒体平台都会提到这个概念。

它的几个关键点是

1.设定目标
2.全身心投入
3.建立反馈
4.修正
5.大量反复

这几个概念很好理解，不过仅仅是解释一下概念难免有点隔靴搔痒，挠不到点上。肯定有很多人在尝试将这种指导思想运用到工作和生活中。

但说实话，刻意练习这东西看似简单，实践起来却很困难。也很少有人能够说清楚究竟什么样的练习算作刻意练习。

我觉得之所以刻意练习这么难以把握，在于它有一层心理层面的活动，也就是书中提到的“建立正确的心理表征”，我们所说的设定目标，建立反馈，大量重复等等其实都是为了建立一个正确的心理表征。而建立正确的心理表征，又能辅助我们设定目标、建立反馈。

由于之前看过很多人对于刻意练习的阐述，对于其中一些观点，我想给出自己的看法。

1.一万小时理论不靠谱

这个问题经常与刻意练习放在一起说，经过一万个小时的刻意练习究竟能不能成为行业专家，由于没有人完整尝试过，所以无法证明其真伪。不过当你看完《刻意练习》这本书以后，不必再纠结这个问题，作者自己都说了一万小时理论的研究并不严谨，没有足够的论证可以证明一万小时刻意练习后一定会成为专家，也不能确定成为专家究竟需要多少个小时。所以刻意练习与一万小时并没有直接联系，这是作者自己说的。

2.刻意练习太片面，想成为行业精英还需要运气、天赋等因素

我对这件事情的理解类似于“斯多葛派”哲学中提出的思想，简单说就是做好你能控制的，接受你不能控制的。

我认为刻意练习是在最大程度上给你提供一个自己可以把控的方法，我们并没有说一定要成为什么什么，但我们可以通过练习来具备同等层次的能力。或者退一步说，尽力的接近那个高水平。

想象一下，假如你有一个足够高水平的导师，来为你设定每个阶段的目标，监督你练习随时告诉你做的对不对，也就是给你反馈，然后你也坚持了足够长的时间，水平确实达到了行业顶尖，假设你练习的是唱歌吧，你想成为耀眼的明星是不是还需要有人引荐，有人赏识，你要有足够长的时间一步一步向别人证明自己，这个时候你要等待机会。假如你练习的是编程开发，你的行业水准非常高，那么你在一个小公司可能满足不了你的野心，你需要大公司的平台，这时候又遇到人脉、机遇等问题。

我想这不是刻意练习能够帮你做到的，它本身在提出的时候也没有想帮你解决这些，我们要通过刻意练习做什么，它不会直接给你带来金钱、名利，甚至大量的练习会让你感到枯燥乏味。

所以我们换一下表达方式，刻意练习不是让你成为专家或者行业精英，至少不是成为你心中那种功利的精英。

刻意练习让你具备专家或行业精英的专业水准。