2022-10-18晨间日记

今天是什么日子

起床：6:15

就寝：11:00

天气：晴天

心情：良好

纪念日：无纪念日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：完成了本周的第一次健身活动，完成了一个项目的总结，完成了陪伴小朋友上学

改进：昨日健身犹豫了太久，差点就错过了，以后需要更加坚定去完成

习惯养成：昨日完成了阅读任务四个番茄钟

周目标·完成进度

本周预计健身打卡四次，已完成一次

学习·信息·阅读

昨日阅读了关于运动解剖学知识，四个番茄钟

健康·饮食·锻炼

昨日中午饮食不健康，摄入太多油，晚间吃了过多的零食，造成腹部鼓胀

人际·家人·朋友

昨日和家人关系维持良好

工作·思考

昨日的工作总结完成了两份，为年底总结增加可比性。

最美好的三件事

1.完成一次健身打卡任务

2.阅读了四个番茄钟的阅读

3.完成了两个项目的总结工作

思考·创意·未来

要继续坚持健身打卡，阅读，工作中收集经验任务。