亲子时间管理【2】

规矩和灵活，如何平衡

1制作时间导航图，让孩子对时间有清晰认知

2时间导航会不会约束失去自由？ 有导航指引作用，给孩子界限感，起到导航和规则的作用，什么时间作什么事情。

自由和规则，

时间排程 前家长提要求：

晚上九点钟上床睡觉，让他有一个充足睡眠，规律作息。

遵守对他有利的规则 ，准时睡觉规则背后的真正意义。让孩子真正的认同。

规定孩子一回家就先写作业？

给孩子报各种兴趣班，安排满满，不了解孩子的兴趣

制定严格的时间表为的是控制孩子

这些安排的出发点不是为了孩子，而是为了自己更方便管理。这在一开始就错了。

画时间图的核心是自己作时间排程图，

家长在过程中适当引导，告诉明确底线和要求

孩子的核心习惯想办法进时间导图，固化习惯，

其他内容可以让孩子自己注入时间图

时间图：每天必做，不得不做。

如果能够快速高效完成，孩子省下的时间就可以多玩耍。快速高效的意义就是孩子的自律

只有自律的孩子才有更多的自由。

晨起清单

起床 要求： 30分钟音频故事听完，马上起床 方框

刷牙 洗脸 自己挤牙膏，拧干毛巾，挂好

叠被子 自己叠被子，整齐放好

换衣服 换今天穿的衣服（提前一天准备）

挂睡衣 把睡衣挂好

扎头发 自己扎头发

吃早餐 吃早餐不东走西走

说再见 和家人说再见