活了这么久，我还是没有学会勇敢说“不”

很多人都告诉我，你要勇敢拒绝那些不合理或者会延误你重要的事宜的请求，每次我都觉得我可以做到，但想象和现实总有无法跨越的差距。

我们每个人的生存都离不开他人的帮助，我们每个人都或多或少的请求过他人，即使是再孤僻的人也不例外。

只是事事都得有个区分，如果恰好你需要我的时候我不算太忙；如果恰好你请求的事情在我日常能力范围之内；那么我很开心也十分愿意为你解决生活中的一些小麻烦。

可如果你需要我的时候我正为某件重要的事情而焦头烂额；如果你请求的事情是我十分为难或者要突破原则的事情；虽然我很不好意思直接拒绝你，可实实在在会给我带来很大的困扰，让我十分为难。

大家都是成年人，就如同微博上被广泛认同的一句话：在成年人的世界里，没有直接答应就是拒绝的意思，可大多数人都不懂得这个道理。

陈乔恩和阮经天在2008年主演的那部偶像剧--《命中注定我爱你》，里面陈乔恩饰演的“便利贴女孩”陈欣怡不就是这样一位从不说“不”，从不会拒绝别人的女孩吗？

其中有一句台词是这样的：今天不要当便利贴，改当强力胶，就算被撕下来，也要扒掉他们一层皮。细细想来，就是这样，为什么要一直当别人的便利贴呢，人生在世多为自己而活怎么了，有错吗？

我一直都想要学会拒绝这项技能，为此做了大量功课，有几个小办法分享给大家，希望这些办法可以让我们都能够勇敢说“不”。

1.答应之前在心里想清楚，自己为这件事需要付出多少，是否有足够的能力可以付出这么多。我们都很渺小，渺小到对这世上的大部分事情都无能为力，所以千万不要高估自己，不要凭空想自己可以，实则不可以的事情。

2.确定自己可以承受答应他人请求所带来的最坏后果。很多事情都是在做的时候心安理得，但做完之后战战兢兢，人生成长实质上就是一个承受后果的过程，只要能够想清楚最坏的后果，那便可以。

3.答应之后，不要失约，尽力去做。当然我们需要明白，这一点是建立在前两点基础之上的，“赠人玫瑰，手有余香”这句话不无道理，只要合情合理，选择“赠人玫瑰”是一种美德。

拒绝是一门课程，我们一生可能都在上这门课，愿每个人都能修得一个好成绩。