中医养生改善感冒后的长期咳嗽

之前的文章介绍了中西医如何看待感冒后的长期咳嗽，也提到了各自的治疗原则和方式。也提到中医的治疗原则和养生方式，都是以热治寒。首先声明，因为寒气进入到体内的程度比较深，所以治疗过程会比较长，起效也比较慢，大家需要有一定的思想准备，但是按照下面的养生方法，第二年就可能不再复发。
先说一种养生方式，算是保守治疗，首先最简单的就是多运动，运动以后出汗，把寒气通过毛孔排出体外。也可以采用风寒感冒的治疗方法，生姜，花椒和艾叶煮水泡脚，频率是两天一次，出汗即止，不可贪长、贪多，但可能要坚持将近一个月左右；因为这些药都比较热，孩子可能会出现一些上火的反应，比如说鼻子出血，咽喉肿痛，口干舌燥，大便干结，晚上出汗较多等等表现，如果出现这些症状，泡脚可以暂停一周，然后给孩子喝一些葛根粉，或者多吃点水果，比如苹果炖梨等。
食物疗法有也一定作用，但是起效更慢，不过常坚持可以见效。最常见的是红糖姜水，但要中午十一点前喝，或者烤橘子，这些热性的食物，可以一点点去除体内的寒气。
对这类咳嗽，中医常见的中成药药物治疗也很成熟，大家可以去正规医院，找靠谱医生辩证治之。