长年累月地坚持下去

昨天说的要从今天开始锻炼，今天早上已经开始了晨跑，这是第一天。

前段时间本来打算五点起床出去跑步的，所以前一天晚上就做好了准备，晚上上床后基本没看手机直接入睡第二天要跑步的衣服也都拿好了，然后第二天真的起来了。

但是起床后一看外面好黑啊，就等着天亮一点再去，结果等到六点了还是感觉有点黑，不敢出去跑，后来就打消了这个念头，然后好不容易鼓起的勇气又被打消了。

后面接着好多天都没有再想要去跑了，因为起床后却因为天黑而耽误实在让人无法从被窝中爬起来。

可是现在不一样了，天渐渐变长了，天亮得越来越早了。今天是六点起床的起床后穿好衣服出去跑，差不多还不到六点半就回到家了，因为六点半要开始洗漱吃早饭，七点半必须准时出门去上班。

既然以前都可以坚持了很久的五点起床，那么现在要想每天都五点半起床一定可以做到的，可以起床后先写写自己的心情日记，只给自己一个人写一个人看的日记，这是自己喜欢做的事情，一定要安排上，然后到了六点就准时出去跑步。

这样的安排我觉得除非是前一晚上加班到很晚，否则就应该每天都坚持，必须每天坚持，甚至周末也一样，如果下雨了，那也按点起来，可以室内跳操。加油吧，自己，找到一个适合自己的上进模式不容易，希望好好加油！