如果连你自己都勉强你自己，何以期望别人能理解？？

欢迎来到清谷间，今天我们来聊聊勉强自己。

在日常生活中，少有人能第一时间关注到自己的感受，衡量出自己的可否做得出来，就应下来了。而日积月累多了后，就会对自己评估与客观不符，这个中间差距有多大，人就需要承受多大的波动。比如，轻易的许下了诺言，答应了朋友。而忽略了自己那一刻的感受其实是不愿意的，可还是勉强了自己，一次次的给自己加码，加多了以后，不知道哪一天就压死骆驼的稻草下爆了。而通常我们会勉强自己，条件反射性的答应下来，也是之前习惯性的一种模式，底层对面前的这个人是有需要的。或许不想让对方小看自己，想要证明自己是有能力的，这样可以不用面对自己的无能感或无力感。又或者是不想要拒绝别人，害怕冲突，害怕不满足对方会让对方不高兴进而离开自己，不想对方对自己失望，不想关系闹僵。

而这些害怕，积累到一定的程度。勉强自己的日积月累，可能会实现一句古话叫轻诺必寡信，最后还真的可能就变成了自己最不想成为的不守承诺的人而让别人失望了，而明明自己是害怕成为这样的人的。又或许久了后会有种撂挑子再也不想干了的感觉，报复性的补偿自己曾经的勉强。

所谓千金难买我愿意，我愿意还是不愿意呢？有多少人问过自己这个问题。那答案是我不愿意，我会说出来我不愿意吗？还是会勉强自己迎合了答应了，不顾自己的感受，委屈着自己，憋屈着自己？

一般我们没问，因为来不及，如果已经习惯性的先照顾别人的感受，我们就会习惯性的先忽视自己的感受。而忽视自己，勉强自己的时候，或者逞能的时候，别人是看不出来我们的极限到底在哪里。就像你在吃一碗面，你已经吃不下了，可你有一个信念：浪费可耻，不能浪费。于是，你再深呼吸一下，几筷子下去，赶紧把它吃掉。而此时，你的另一半发现，哇塞，你好厉害哦，好能吃，然后又把他爱吃而你不爱吃的饼递过来给你说，来这儿还有一半儿的饼，吃了吧，别浪费。此刻，你的内心对他升起一股愤怒：我都这么勉强自己，很费劲的吃掉这一半儿了，你还要让我再吃，你难道看不出来我已经尽力了吗？就窝火又委屈。

你难道看不出来我已经尽力了吗？答案是，对方真的看不出来你在强撑和勉强你自己。因为只有你最懂你自己，最了解你自己，而你都这么忽略自己，何以让对方来懂你？所以，前些年韩剧热播的原因就是这一点，一个人，你不用说出口，就懂你。这满足了很多人的幻想，现实基本是不太可能。勉强自己的人也会比较容易把自己交托出去，不相信自己的感觉，而是相信别人，权威，或者那个掌控自己的人，容易被欺骗，操控。所有的被欺骗一定先有自欺，自欺欺人，被人欺。

所以，千万不要忽视自己的感受，勉强自己去做自己不愿意的事。不割让自己一部分出去，自己的情绪感受，自己说了算，这样能获得力量。学会听自己内在的声音。我愿意吗？

明天见！