孕期你吃对保健品了嘛
码了点字，整个孕期快结束了在口服的保健品方面挑出了几款比较好的必需品。因为怀孕买了太多太多的东西，这些都是口服的不可缺少的保健品，也算是一种孕期记录或者发给需要的小姐姐们看看吧～
不过所有东西基本都是澳洲妹妹买好寄过来的，买的时候一定要找熟悉的朋友或者家人寄过来，宝水很深还是要小心买呀~ 以后有时间再分享孕期的护肤 妊娠产品和宝宝产品吧
Elevit爱乐维复合维生素澳洲版~
就是我们所知道的叶酸，是所有在备孕和已经怀孕前三个月必须要吃的~叶酸有很多的牌子，这个澳洲版的爱乐维叶酸也是我做了很多功课入手的。以前不怀孕并不知道原来怀孕还有这么多的讲究每个阶段都要补充不同的维生素~
爱乐维是世界500强的德国拜耳集团所有，一共有三个版本，分别是澳洲版，国产版还有德国版。但是他们唯一区别就是(划重点) 澳洲版本里面具有不含畸形的维生素A~我觉得这个还是很重要的~还有11种维生素8种矿物质和微量元素，也可以减少孕早期的恶心反应等等.....
因为自己是意外怀孕，也没有做什么所谓的备孕准备所以知道怀孕后，就和老公做了很多功课让在澳洲读书的妹妹给我买了3盒寄回来。吃到第三个月绰绰有余了。在孕1~3个月的保健品吃这个足够啦还是很推荐的~。
育儿问青云
Blackmores孕期黄金素180粒从第四个月开始，就可以停掉前三个月一直吃的爱乐维叶酸了。改为服用黄金素。这款保健品从第四个月开始一直是可以吃到孕期结束的，我目前9个半月依旧每天吃两粒。这一-瓶几乎涵盖了孕期所有需要的营养~一天服用2粒，应该是所有怀孕小姐姐们人手一瓶的大宝了吧功能性很强，能给肚子里的宝宝很多营养强推~
育儿问青云
Bio孕妇DHA
这个也是我从第四个月开始一直在吃的帮助胎儿大脑发育的保健品。我觉得补充DHA非常的重要，整个孕期从第四个月开始一直在吃并且准备吃到哺乳期结束命这款产品可以说是不可或缺的孕期保健品，不仅促进胎儿大脑发育，还能有效的帮助胎儿的视力发育。对于我这种不爱吃鱼又对虾过敏的人来说，整个孕期淡水产品吃的是少之又少，这款有效的补充了这些我缺乏的营养。目前已经吃到第三瓶了，也是很多明星怀孕期i间吃的保健品。所以怀孕的小姐姐们需要盘它
育儿问青云
swisse娘娘钙
因为孙俪在怀孕时-直吃的这款钙片所以很多人叫她娘娘钙。里面含高品质钙和维生素D3，非常好吸收。
孕期钙质营养是不可或缺，除了喝牛奶以外的钙质，钙片真的很重要。我是一个非常不喜欢喝牛奶的人，孕早期为了宝宝没办法每天被胖胖逼着喝- -杯牛奶。孕中期以后我就靠着钙片躲避每天-杯牛奶看好多小姐姐怀孕后期都会腿抽筋，我几乎很少抽筋，我觉得和每天两粒钙片很有关系。不过官方说可以缓解腰酸背痛，这个我是完全没有感觉，我真的是整个孕期腰酸背痛到默默流泪富总体来说是-款很好的柠檬酸钙
Life Space孕妇益生菌胶囊好益生菌大家都知道是调理肠胃,腹泻消化不良便秘等等。我从孕5个月开始隔一天都会吃一-粒益生菌。因为许多孕妇在怀孕期间随着宝宝的不断增大五脏六腑受到了积压从而都会有便秘的烦恼国所以孕期还是要备起来，我很少有便秘的感觉，但是还是会隔一天吃一次。因为在怀孕期间吃这个益生菌可以降低胎儿长湿疹、黄疸和过敏的概率。可以吃到哺乳期
德国铁元e
被称为补铁圣品。 就算不怀孕有贫血的都可以家中常备。我是那种如果不怀孕根本不会吃保健品的人大概在孕6个 月的时候产 检说我有点轻微缺铁，然后胖胖就不行了买了两瓶铁元回来，我真的觉得很难喝，有一股铁锈的味道。不过喝:了真管用，下次产检就没有缺铁的针状了。所以我就打死也不愿意喝了。不过他的补铁效果真的很好。推荐有贫血或者缺铁的小姐姐们可以备一瓶。
燕窝海参
从知道怀孕以后，我就赶紧买了燕窝，整个孕期都没有停过燕窝的摄入。每隔一天吃一次。真的很难吃。我因为不喜欢喝牛奶也不爱吃什么银耳红枣糖水，所以每次吃燕窝我都是早上起来加热水直接捏着鼻子吞掉。真的吃燕窝吃的很不精致了。但是这种方法反而是更好吸收的。每天早起空腹一-大碗燕窝撸下去。我整个孕期一根妊娠纹也没有长，我感觉燕窝有很大的功劳还有对宝宝发育和自己的皮肤也很好。然后就是海参在孕7个月就可以配合小米粥一起煮补充很好的营养
新西兰Red seal覆盆子茶
许多小姐姐在最后一一个月都会买来喝，我姐姐在我孕中期也是提醒我说这个覆盆子茶很管用。有软化宫颈的功效，可以帮助宫口开的快，快速生产。餐后一小时服用，这个味道我很喜欢。孕前我是个非常爱喝热水红茶的人，这个味道与泡的红茶味道有点相似。所以我每次一一个茶包都能喝好几杯~也不知道有没有这么好的作用，可是还是要喝的心里安心一-些~
育儿问青云
swisse vc泡腾片
这个也属于不怀孕也是家中必备的保健品。真的是喝了就停不下来的一款产品。美白养颜抗氧化不说，主要可以补充维生素，增加免疫力。整个孕期生病感冒发烧都不能I吃药，只能靠自身硬抗。所以我就会喝泡腾片一大杯立刻睡觉，基本第二天都会好很多。而且实在是太好喝了，有种气泡酒的味道，泡出来颜值也很高总之，喝它就没错了
