2019-01-08

90天目标

1早起早睡。早5点晚11点。

2参加易效能一二三阶课程首训。

3每天走路加跑步3公里。

检视：

一：早睡早起基本做到了。马上要进入营地，早晨有时6点起床，晚上最晚11点睡觉。

二：易效能的课程践行没做。周六在216期做了分享：关于梦想的内容和结果。

三：每日走路或爬24层-50层的楼梯。在坚持中享受快乐。