健身一定要找私教吗？

每天工作没有激情，培养爱好又觉得好难。健身一定要找私教吗？感觉健身不像学习，自己在那里捣鼓总出不了效果……很是惆怅啊 昨天晚上还在跟自己说我只有节食那条路了。待会我就要和同事去吃火锅了，感觉自己一个人都待出病了。一个人的病。