教练学习总结03:看见模式

      为什么问题会一再的重复？

      为什么问题一旦被我们定义下来，或者认为是一个问题之后，我们就开始对这个问题变得无能为力呢？

      为什么我们非常多的思考、行动甚至和这个问题之间冲突，最后却没有能够真正改变这些问题？

一、认识内在改变的规律

      当我们努力的从现在到目标，我们要改变现状，不断的向目标靠拢，那么就会有两种结果：

      第一种，如果一切是OK的，我们就会继续向前迈出坚定的一步。

      第二种，如果是不OK的，我们就被卡住了，我们就会停下来，我们要改变调整。

      What：

      我们要改变调整的是什么？——无意识的模式。

    Why：我们会调整首先看得见的部分，比如语言、行为和语言、行为背后的思维。因为每个人都认为自己的想法是对的，是符合逻辑的，努力想说服对方。结果却往往是双方都卡住了。这就是思维陷阱的作用。因此要改变思维，就要去思维的背后，更深层次的没有被看见的部分去工作，也就是从模式入手。

    真正的成长和改变，是从看见模式、习性、秉性开始，这些都是我自己内在在过往经历中形成的。

二、建立新的模式

    How：两种方案

    模式的改变有两种方式。

    一种是将无意识在暗处的模式意识化，能够看见它。看见即疗愈。

    一旦我们能看到自己内在的模式，意识某一种模式伤害到我，它控制了我制造了问题，我们就会放下它，就会自然而然的开启新模式。我们就会有新的选择，选择新的模式。

    另一种是由于我们的内在没有形成或之前没有储存新模式，我们就需要经由刻意练习去形成新的模式，去重新培养一个新的模式。当新模式出来，旧的模式失去机会，新的自我才会产生。

总结：

    教练的过程就是教练人们内在的模式改变的过程。

    当人们唤醒一个新的模式，放下旧的模式，或是经由全新的体验和经历刻意练习，最后形成新的模式。我们就会有新的思维，我们的语言和行为就会变成全新的，我们的现状以及我们现状中卡住我们的问题就会发生改变，我们就会朝着我们的目标迈出坚定的一步。

    这就是内在改变的规律。

    当我们掌握了这个规律以后，我们就不会在语言行为上简单的要求和强迫、强压，粗暴地去强压，制造冲突。我们也不会纠结谁对谁错，我们回到了问题更加本质的层面上，我们去塑造新的模式。