第10期拆书训练营第三次作业-独树一帜 王文风

全部复制本篇文章内容到自己的简书中，然后写A1和A2便签。

I.重述知识

WHAT:

片段中讲解了什么是僵固型思维，什么是成长型思维。以及成长型思维的好处。僵固型思维找借口，成长型思维找方法。

当遇到挫折时，持有僵固型思维的人，可能会归因自己不够聪明，不过努力。

而成长型思维则认为失败和成功是可以互相转换的，愿意接受挑战，能在批评和失败中学习，用发展的眼光看待自己，认为自己可以通过努力达到目标。

WHY：

如果不能将“僵固型思维”转变成“成长型思维”，那么不利于个人成长，面对一些微小的失败、挫折时，产生夸张的“自我否定式”的负面自我评价，久而久之造成真实的失败。

HOW:

如何通过改变提问方式转变为成长型思维呢？可以梳理成“启发式提问法”四步法：

第一步：觉察，然后将觉察到的结论写下来：

察觉自己的“僵固型思维”。在工作和生活中，有时候会有这种对自己的封闭，绝对化的自我评价。一般是一个简单粗暴的结论。比如“我不擅长做这件事”“我不够聪明”“我能力不行”等等。

第二步：去掉否定词，加上开放式词汇：

去掉否定词；加上“如何、还有、怎么样”等等，这一类更多是用来表达开放式的词汇，刚才的句子，我们可以这样转化，得到开放式的问题：“我如何才能擅长做这件事？”

第三步：给这个开放性问题加上限制词：

给这个开放型的提问加上限制词，在提问中加入询问数量，比如有哪些方法，哪些措施，哪些渠道等等。改成“有哪些方法，可以让我干好这件事？”

第四步：加上动态，使用动词：

在静态问题，加上动态，使用动词。如“开始行动、持续改进、持续开展、不断创造”等，目的就是和行动结合起来。改成：“我可以用哪些方法持续改进，能让我精通于干这件事。”

WHEN:

“启发式提问法”从某种意义上来说，是一种正面的心理暗示。因此当超过个人能力范围时，不宜使用此方法。

A1：联系过往经验：

最近你有什么样的消极的自我评价出现，比如：工作中遇到了一件倍感失败的事情，这时你不自觉的认为“我不够聪明”“我不擅长做这见事情”之类的负面自我评价。请回想一下是什么样的场景，让你产生了负面评价？

A2：规划未来应用：

思考一下未来一个月或者一周时间里，你可能大概率会遇到哪些可能造成失败的事件，并察觉自己的可能会有的“僵固型思维”，请问使用“启发式提问法”四步法将负面评价转变为积极的行动。

作者：Sonnar

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來源：简书

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独树一帜小组  王文风  第三次作业

我的A1便签：

上个月我选择了一本财务书籍进行阅读，读到一半我就读不下去了，书里有太多的专业术语和公式。我把这件事的原因归结为：我是文科生，不擅长跟数据打交道。

我目前带领的这个团队在财务知识方面是弱项，如果我不能掌握一些基础的财务知识，对以后为客户提供咨询和公司未来的发展都不利。

我的A2便签：

阅读以上片段后，我针对学习财务知识这件事，我用“启发式提问法”四步法思考如下：

第一步：觉察，然后将觉察到的结论写下来：

我察觉到：我认为自己是文科生，不擅长与数据打交道，所以学不好财务知识。

第二步：去掉否定词，加上开放式词汇：

我的问题是：如何做才能学好财务知识？

第三步：给这个开放性问题加上限制词：

我的问题是“有哪些方法，可以让我学好财务知识？”

第四步：加上动态，使用动词：

我的问题是：“我可以持续开展哪些活动，让我更快地学好财务知识？”

基于对第四个问题的思考，我想起来曾在多年前学习“六西格玛”质量管理的经历，书本里有很多概率论等高等数学知识，刚开始我也看不进去，后来一个同事推荐了一个苗教授讲概率论的课程，我从头学习了一遍后再看书就轻松了，也因此通过了六西格玛黑带的理论考试。这件事给我了新的启发，在接下来的三个月我对财务学习的安排如下：

1、在6月10日以前，通过同事或网上微课等方式，多找一些财务知识相关的视频或音频课程。

2、在7月30日前，完成视频或音频课程的学习，每周不少于两次的学习。

3、在8月5日前，通过网上比对、咨询他人等方式，确定三本不同难度的财务管理书籍，从最简单的一本读起，由简到难，并形成读书笔记，在每月的集体学习会议上在团队内部分享。