孩子执行力不行,不是因为年龄小,看看这10个简单的方法
有些家长发现自己家孩子执行力不行,让干什么经常半途而废,或者理不清头绪,不知从何处下手。这时家长会认为,我家孩子还小,等长大了,自然都会了。
但什么时候这个“自然”才会发生呢?上中学?上大学?还是入了社会?
有的孩子,不需要别人教怎么组织自己的学习与生活,自然而然就捡起来了;但有的孩子不行。
哪种孩子不行呢?那些有执行功能障碍的孩子。他们需要家长和老师更多的帮助。
执行功能是神经科学中的一个概念,它控制和调节人的认知和社交行为,比如,控制冲动、注意力,记忆信息,计划时间和组织材料,以及适当地应对社交状况和压力。
执行功能发育成熟的孩子什么样子?
根据美国国家学习障碍中心提供的信息,一个执行功能完善的孩子可以做到以下几点:
启动或计划一个项目
保持注意力
能理解不同的观点
听从指示
跟踪打理好自己的财物
会调节自己的情绪
可以讲述一个故事(口头或书面)
以顺序方式记住并传达详细的信息
记住完成一项任务所需要的信息
如果你发现自己的孩子在这几方面表现不佳,那么就要注意一下了。不过,无论孩子是否存在执行功能障碍,教师和家长都可以通过以下10个策略帮助他们发展更有序的性格,提高执行力、组织能力和注意力。
1.丰富任务的细节。
缺乏组织能力的孩子会反复问:“作文什么时候交?”
所以安排任务时尽量让细节更清楚:“这篇作文需要写10页,引用10个来源,交稿日期是10月10日。”
你还可以考虑提供一份视觉化的检查清单,写明白详细信息,或进度图表,或带有提醒的书签。
2.借助技术工具。
有的App和在线工具可以制作清单、流程,记录家庭作业和考试时间,也有的可以在孩子学习时播放白噪音提高他们的注意力,或者在指定学习时间给他们的手机静音,进入防干扰模式。
3.让孩子有掌控感。
如果孩子问下一步该怎么做,不要给他答案,问他想到什么。
4.分配好学习任务的截止时间。
如果把学期的最后两周定为大型作业的截止日期,即使有组织的学生,也会崩溃。
5.巧用动机技巧。
将组织习惯与孩子的特定生活目标联系起来。赞美他们的改进和努力。
6.谨慎使用长期项目。
在日历上,将一个项目分解为包括多个截止日期的阶段。全球最大的儿童图书出版机构Scholastic建议教师向孩子们展示“如何从截止日期开始反向工作,并设定临时目标。”因为缺乏组织能力的孩子经常低估一项任务需要花费多少时间和精力,所以为他们确定每周需要多少小时的学习是有帮助的。
7.让家长知情。
老师要与父母分享孩子的作业提交和考试日期。
8.在课堂上讨论组织能力。
谁是最有组织能力的人?哪些合作团队巧妙地组织和执行了他们的项目?
9.向学生展示如何提前计划作业。
让孩子们记下他们做作业的时间、地点和用时。然后他们就可以制作一份关于将要学习的内容和顺序的作业清单。
10.帮助学生形象化待办事项。
为了减少认知过载,学生可以把待办事项画成图表海报,也可以使用一些手机或电脑软件将待办事项形象化,这样更省时间。
不要坚持认为一个没有组织能力的孩子,可以“用正确的方式”组织自己的学习和生活。为了“安抚”大人,这样的孩子们会去参加一些组织实践,但很快就会放弃。相反,鼓励孩子尝试适合他们的方法,并激发他们最高的抱负。告诉他们:“你可以!”
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(部分内容参考edutopia)
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