需要改变就要大脑觉醒

元认知是人生觉醒的关键。因为人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。而觉醒的标志，就是有一天你可以成为自己思想的舵手，开始主动掌控自己的思想和言行，追求自己的目标和使命，不再浑浑噩噩、随波逐流。

元认知能力的培养需要一个较长的过程，不要急于求成。