精油-罗马洋甘菊

罗马洋甘菊是各种甘菊中用途最广的一种。因具安抚作用而广受欢迎。甜甜带有苹果香味的特性很常被运用于熏香或按摩中，从花朵中萃取出来的成分，特别具有舒缓作用。

历史神话：

  罗马战士征服世界时，使用罗马洋甘菊精油提振勇气，并且治疗伤口与疾病。欧洲的理疗家推荐罗马洋甘菊用以缓解炎症、克服感染与增加疗愈速度。

  据卡尔培波的说法，埃及人把这种草药献祭给太阳，因为洋甘菊能治热病。其他的文献则指称它是属于月亮的药草，因为它有清凉的效果。埃及祭祀在处理神经方面的问题时，特别推崇洋甘菊的安抚特性。它在历史上被尊称为“植物的医师”，因为可以间接治疗种在其周围的其他灌木。

主要功效

心灵疗效

安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

身体疗效

洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。

皮肤疗效

减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。

使用方法

A  可用于芳香调理；

T  可用于局部涂抹；

N  可不用稀释直接涂抹于肌肤上；

I  可用于内服；

可调和精油：

薰衣草、玫瑰、天竺葵、快乐鼠尾草。

小妙方：

①  水泡、面疱、麻疹、疮、过敏等皮肤问题：2滴涂抹在患部，一天2-3次。（可搭配茶树、新清肌调理）

②  经期问题、痛经、更年期、女性青春保养等：2滴稀释在椰子油中，涂抹在下腹部、下背部、肩膀、足部反射区或熏香用。（可搭配伊兰伊兰、薰衣草、快乐鼠尾草等）

③  胃溃疡、腹痛腹泻、肠胃问题：2滴放入胶囊内服，2滴涂抹在胃部。（搭配乐活复方效果更佳）

④  严重失眠、压力过重：2滴罗马洋甘菊涂抹在太阳穴、耳后、颈部、足部反射区（搭配岩兰草、伊兰伊兰效果更佳）；1滴香熏。

⑤  牙痛、长牙痛：1滴放入水中用来漱口，或1滴直接涂抹在牙龈上，一天3次。（可搭配丁香、茶树）