《精进》第一个维度：时间

时间对每一个人都是平等的，然而同样的时间里，

总会有人产出更大的价值，而有的人产生不了什么价值，

对时间的合理利用也决定了我们能够走多远。

因此，学会利用好属于自己的时间，是成为高手的第一步，

正如一句话所言：

一个人如何对待他的时间，

决定了他可以成为什么样的人。

1、向小孩学习郑重的态度

对待时间需要向孩子学习“郑重”的态度：

不敷衍、不迟疑、不摇摆，

认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。

梁漱溟14岁时开始“好用心思”，有了奋力读书、钻研学问的自觉，

他带着多病体弱之躯，终日不敢懈怠，终于自学成才。

24岁时只有中学学历的他登上北大教坛，便是极好的示范。

2、时间用在值得的事情上

在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，

可以从两个角度来评估：

一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，

这个收益可以是心智、情感层面的，

也可以是身体、物质层面的，称之为“收益值”；

二是这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”，

半衰期长的事件，其影响会持续较久。

这两个角度可以组合成4类事件：

第一，高收益值、长半衰期事件。

找到真爱；

学会一种有效的思维技巧；

与“大牛”进行一场意味深长的谈话。

第二，高收益值、短半衰期事件。

买一件当季流行的衣服；

玩一下午手机游戏；

以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

第三，低收益值、长半衰期事件。

练一小时书法；

背诵三首诗；

读懂哲学著作的一个章节；

多重复一组技能练习；

认真地回复一封友人的邮件。

第四，低收益值、短半衰期事件。

挑起或参与一次网络掐架；

漫无目的地刷微博；

使用社交软件窥视陌生人的隐私。

然而同一件事情，

发生在不同人的身上，

其半衰期可能天差地别。

有些人旅游是走马观花、“到此一游”式的，

那么半衰期可能就很短；

而另一些人旅游前就会做足功课，

对游览地的文化、历史和地域特点做详细了解，

在游览过程中又细致入微，仔细观察当地的风物，

并认真撰写游记。

那么对他们来说，旅游的半衰期可能就会很长了。

3、学会平衡好时间的快慢

哈佛大学的李欧梵教授认为，

我们应该从一味求快的心理惯性中跳出来，

让生活变得更有节奏感，也就是“有快有慢”才好。

他让自己慢下来的方法是，每天抽一点时间去“面壁”，

也就是在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，

让心中不同的“自我”参与对话和辩论。

 要想清楚什么事情应求“快”，什么事情应求“慢”。

尽可能求快的事情：

做家务等体力劳动，

完成常规的事务性工作，

完成简单的执行性任务，

常用商品的线上线下购买，

注定无法达成共识的争吵和争论等。

尽可能求慢的事情：

与家人共度闲暇时光，

欣赏艺术作品，

自我反思，思考重大决策，

创造性活动中的酝酿过程，

为一个挑战性任务做好准备等。

作者 | 笔记侠

来源 | 笔记侠（ID：Notesman）