家长如何高效陪伴

一年级至三年级的孩子学习上还是需要家长陪伴的，很多孩子在一年级上课爱做小动作，爱说话，还趴桌子，爱玩爱闹，管不住自己，也坐不住。这是很多小孩子的问题，所以一年级还是需要家长高效的陪伴，帮助孩子养成正确的习惯。

孩子的成长需要父母的参与、关爱、照顾、陪伴，上班族父母也完全能给予孩子一个充满爱与安全感的童年。

你需要做的，是每天抽出固定的时间陪伴TA。

固定的时段会带给孩子安全感，孩子其实很懂事知道父母很忙碌，但如果能知道在某个时间，妈妈一定会来陪我，他便愿意付出一整天的时间等待与你的重逢。

这就是安全感和信任感的魅力。

“为了让李嫣不会感觉父亲老是不在家，我常常晚上特意回家陪孩子，九点半伪装睡觉，待李嫣睡着后再偷偷换上衣服出门应酬。”李亚鹏不管多忙，都有时间陪伴女儿。

“即使在我们非常忙碌的日子里，我和米歇尔也会腾出“神圣不可侵犯”的家庭时间。比如说，不管多忙，傍晚6时30分我都会准时上楼与家人共进晚餐，这段时间是“不可侵犯的”。我的职员们都知道，几乎只有全国紧急事件才能让我离开晚餐餐桌。”说这话的，是美国总统奥巴马！！

人人夸奖李嫣教养的成功，至于奥巴马的孩子，但想必一定不会差。所以，不要去计较每天陪了孩子多长时间，该工作的时候专心工作，下班之后再全身心、高质量陪孩子，他一样能健康成长。 

我们可以从以下几方面来陪伴。

1、刚回到家的重逢时段

2、安睡之前的温馨时段

3、父母专属的游戏时段

4、集中火力的周末时段

5、必须妥协的红灯时段

如果我们阴晴不定，孩子自然就会患得患失，当你觉得彼此都进入了一个红灯区，不妨停一停，做一些调整。

对孩子来说，根本没有“陪够”这件事，你怎么陪，她都不觉得够。

不能全天陪伴的妈妈不需要一直内疚和焦虑，你不必24小时挂在孩子身上，保持固定的时段高质量的陪伴，孩子就会适应你的节奏，每天至少2个小时，扔掉手机，忘掉工作，全心的陪陪孩子。

陪伴不是陪着、不是看管、不是物质满足，更不是说教和监督。

陪伴，是一种温暖人心的力量，一种给人依靠的信赖。

孩子写作业的时候，我们不是陪在身边，一直说这个不对，那个不对，重写等等，而是自己拿一本书，你学习，孩子也学习，步调一致。培养孩子专注完成自己的任务。