精油笔记（篇3）
✍第一次自购的家庭医生精油套组
（10种精油）：
当时趁活动买精油套装还送了个精油香薰机
1. Lemon 柠檬精油、
（柠檬精油我暂时会用的用法就是：
①滴几滴到喝的纯净水中，这款精油瓶身上面写着可口服等类似字眼，所以我才敢喝，哈哈；②滴1滴到手心，两掌将其抹开后，呈小房子状放在鼻子上，进行嗅吸，人会愉悦、精神一点）
2. Peppermint 薄荷精油、
（薄荷精油，我最常用的用法就是：①点一滴在口腔内的上颚，再滴一滴到手掌心，两掌相合抹开后，摸一些在脖颈后，而后呈房子状放在鼻前嗅吸，可以提神；夏日抹在身上自带风扇的透凉感，哈哈(´-ω-`)；②还有一个用法，是将薄荷精油与水按比例调配，装置在小喷瓶内，上大巴/公交时，稍微在自己周围喷一下，也可以很大程度焕活空气清新度，从而防止晕车现象严重；比例我暂时忘了，下次补上）
3. Lavender 薰衣草精油、
（薰衣草精油我的常用用法就是：①将精油香薰机加适量清水，根据房间大小滴1、2滴精油入精油香薰机，助力睡眠；最开始，用的效果还不错，后来，应该是我个人缘故，觉得味道有点重，自己也没那么需要用起助眠，就没用；②上次脚上被艾灸条烫灼了，而后，朋友教我的一个精油用法就是，先轻薄涂一层椰子油打底，而后依次抹上薰衣草精油、乳香精油（或者俩者交替使用），每天早晚各来一次这个操作，可缓解疤痕）
4. Melaleuca 茶树精油、
5. Oregano 牛至精油(俗称野马郁兰)、
6. Frankincense 乳香精油、
7. Deep Blue 舒缓复方精油
8. On Guard 保卫复方精油
9. Breathe 顺畅呼吸复方精油
10. DigestZen 乐活复方精油
（乐活我自己暂时会的用法，就是：
滴1、2滴精油于手心，两掌相合简单抹开一下，而后抹在肚子上，而后呈小房子状放在鼻子上，进行嗅吸；针对我个人的体验感，以前会有些晕船、晕车，上次和朋友坐游艇出海时，开艇前按如上的操作流程抹上，大半段路程中，那种晕的感觉会基本没有；这样，下艇后，脑中便可以留下的只是风景和愉悦感，而没有晕的不适感）
✍10种精油的简单用法-如下面链接所示：
✍补充：柠檬、野橘精油很适合白天香薰用，可以愉悦家中空气和自己心情。也可以在精油香薰的环境下，来进行冥想静心与打坐 ˙︶˙✍：某次在心之舞课堂上，闻到的绿薄荷精油味道也蛮好闻的。
精油实用小妙方（大合集）✍近期感兴趣的精油：
1、绿薄荷（反胃、口臭-口气清新、疤痕、偏头痛、提振情绪）。
2、生姜（反胃、晨吐、眩晕、喉咙痛、感冒、酗酒、扭伤、胀气、平时调理宫寒）。
3、快乐鼠尾草
（丰胸、子宫问题-如子宫内膜异位症-滴于胶囊内服，调节雌激素分泌、经痛）。
4、岩兰草（白癜风-局部涂抹于患处）；增强免疫力、丰胸；粉刺、痤疮（痔疮）-1滴稀释后涂抹在患部，一天2-3次。（可搭配茶树、新清肌调理）。
