20190306

孩子睡眠的标准

婴儿的睡眠，睡得好才能长得好

孩子到学龄前后，孩子的睡眠越来越少

睡眠时间不规律的孩子，到晚上后会越来越兴奋。

6-13岁的孩子要保证9-12小时的睡眠

孩子的睡眠时间能达标吗？要较为准确的确定睡觉的时间

不好的睡眠习惯要去改进

晚上睡觉的最佳时间，开始犯困而不过于疲劳的时候

准备一张睡眠记录表