做一个乐观主义者，越来越健康~

乐观情绪由以下四个问题（根据不同程度，从1分到3分进行评分）测量：

1. 我对生活的期望还是很高。

2. 我对未来几年会发生什么事情毫无期待。

3. 我仍然有很多计划。

4. 我经常觉得生活充满了希望。

悲观主义与死亡率有很强的相关性，特别是当其他所有风险因素保持不变时。

乐观主义者的心血管疾病死亡率只有悲观主义者的23%，总体死亡率也只有悲观主义者的55%。

为什么乐观主义者不那么容易生病？

1. 乐观主义者拥有更健康的生活方式。

2. 社会支持。

3. 生理机制。

做一个乐观主义者，越来越健康~