易效能90天践行照见觉知第6天

易效能90天践行照见觉知第6天

昨晚入睡时间：23:00

早上醒来时间：6:30

6:30-7:00

有心事，所以早上醒来没有进行打坐静心冥想，刷了会手机，想让自己平静下来。看到这句话和这张图，早上送给自己的礼物：

别着急，你看冬天会过去，春天会来，没有什么过不去的。好好爱自己，让该来的来该走的走，一切都是最好的安排。

易效能90天践行照见觉知第6天

7:00-7:30静心打坐冥想，禅坐确实是让人心情安宁，从杂乱无章的世间回到自己心间的一个最好通道，心中默念：无挂碍故，无所有恐怖…

经历那么多，我知道自己马上就可以从这场浩劫中走出来了…

欧卡导师班觉醒生活第5天-从李宗盛的《山丘》

你听到了什么？

思绪想到了什么？

你得到了怎样的信息？

心底有什么在涌动？

觉察：

最近在过情劫

听着旋律就泪如雨下无法自持

特别是那两句：

还未如愿见着不朽 就把自己先搞丢

越过山丘 才发现无人等候

蜷缩着舔砥伤口，以为自己受伤最重

但是当指责出现时

才发现一切都不是如我所是

一切都不是我以为的世界

原来…

所有因为不安而频频回首

无知地索求 羞耻于求救

不知疲倦地翻越 每一个山丘

…

经历这么多，依然不知道自己的受伤

是因为自己想要受伤

以为受了伤就能收获同情和爱

不知疲倦地折腾

折腾了那多年那么多年依然

不愿醒来，活在自己的幻像中

而幻像非真

一首山丘

让我从梦中觉醒…

《山丘》歌词

想说却还没说的 还很多

攒着是因为想写成歌

让人轻轻地唱着 淡淡地记着

就算终于忘了 也值了

说不定我一生涓滴意念

侥幸汇成河

然后我俩各自一端 望着大河弯弯

终于敢放胆 嘻皮笑脸面对 人生的难

也许我们从未成熟

还没能晓得 就快要老了

尽管心里活着的还是那个年轻人

因为不安而频频回首

无知地索求 羞耻于求救

不知疲倦地翻越 每一个山丘

* 越过山丘 虽然已白了头

喋喋不休 时不我予的哀愁

还未如愿见着不朽 就把自己先搞丢

越过山丘 才发现无人等候

喋喋不休 再也唤不回温柔

为何记不得 上一次是谁给的拥抱

在什么时候 *

我没有刻意隐藏 也无意让你感伤

多少次我们无醉不欢

咒骂人生太短 唏嘘相见恨晚

让女人把妆哭花了 也不管

遗憾我们从未成熟

还没能晓得 就已经老了

尽力却仍不明白身边的年轻人

给自己随便找个理由

向情爱的挑逗 命运的左右

不自量力地还手 直至死方休

repeat * *

喋喋不休 时不我予的哀愁

向情爱的挑逗 命运的左右

不自量力地还手 直至死方休

为何记不得上一次是谁给的拥抱

在什么时候

7:30-9:00洗漱早饭

9:00-12:00刷手机聊天

12:00-17:00朋友家吃饭聊天

17:00-22:00刷手机

总结：

今天跟朋友聊天，忽然明白了一个点，当把期待和力量放在别人身上时，我们收获的永远只会是失望，因为别人永远不可能按照你期待的那样去做事。

“人能常清静，天地悉皆归”——我们如果能够经常保持清静，天地万物的力量就会回到你身上了。这个清静更多的时候是内心的平、正、安、和。

——梁冬